به نظر بسیاری از خانم ها، برای زیبایی و جذاب به نظر رسیدن، نیاز به آرایش است. اغلب ما سعی می کنیم به گونه ای آرایش کنیم که به قول معروف آرایش مان طبیعی به نظر برسد. اما آیا می دانستید برای زیبایی، نیاز به آرایش و لوازم آرایشی مختلف نیست؟ یک سری نکات و قوانین وجود دارد که با رعایت آن ها می توان بدون استفاده از کرم پودرها و لوازم آرایش مختلف نیز، زیبا و جذاب بود. با ما همراه باشید:

به ابروها رسیدگی کنید

معمولا در صورت بدون آرایش ابروها بیشتر مورد توجه قرار می گیرد. ابروها را متناسب با فرم صورت بردارید و در صورت لزوم آن ها را با رنگ یا حنا رنگ کنید. رنگ ابرو باید متناسب با رنگ موها باشد. برای تقویت ابروها از روغن کرچک و ویتامین A استفاده کنید. بعد از چند هفته استفاده متوجه تغییر در ابروهای تان خواهید شد.

به چشم ها اهمیت دهید

برای این که چهره بازتر نشان داده شود به مژه ها فرمژه بزنید و سپس ژل مژه استفاده کنید. می توانید از اکستنشن مژه نیز استفاده کنید. برای از بین بردن سیاهی های زیر چشم باید در رابطه با برنامه غذایی تان تجدید نظر کنید. کمبود آهن و ویتامین B می تواند دلیل کبودی زیر چشم ها باشد. گوشت قرمز می تواند این کمبودها را رفع کند. روش دیگر استفاده از کمپرس نعناع و چای سبز سرد می باشد.

دندان ها را سفید کنید
یک لبخند زیبا زیبایی چهره را ۱۰ برابر می کند. بنابراین کاری کنید که چیزی مانع جذابیت و زیبایی شما نشود. از خمیردندان های سفید کننده استفاده کنید. اما سعی کنید در استفاده از آن ها زیاده روی نکنید. اگر دندان ها به طور طبیعی زرد است به دندانپزشک مراجعه کنید.

لب ها را فراموش نکنید
تغذیه، رطوبت رسانی و لایه برداری تنها برای پوست صورت لازم نیستند بلکه برای لبها نیز مفید و ضروری هستند. بالم لب استفاده کنید یا به جای بالم لب از روغن زیتون و هر روغن طبیعی استفاده کنید. هر یک بار در هفته لب ها را مسواک یا با سر انگشت ماساژ دهید.

از موها مراقبت کنید
رنگ موی رفته یا هیرکاتی که مدت ها پیش انجام داده اید مناسب صورت بدون آرایش نیستند. رنگ های طبیعی و مدل های ساده برای موهای تان انتخاب کنید. انتهای موها را مرتب کوتاه کنید. برای وسایل حرارتی از محافظ استفاده کنید و بیش از حد لوازم آرایش مو به کار نبرید. روغن نارگیل موها را براق می کند و از خشکی و شوره سر جلوگیری می کند. موها را با عصاره های گیاهی (مریم گلی و پوست درخت بلوط برای موهای قهوه ای و بابونه برای موهای بلوند) بشوئید تا براق تر شود.

ضد آفتاب استفاده کنید
اشعه ماوراء بنفش باعث ایجاد چروک ها و لکه های پیری زودرس می شود و همچنین خطر سرطان پوست را نیز افزایش می دهد و کسانی که پوست روشن دارند بیشتر آسیب می بینند. بنابراین باید ضدآفتاب استفاده کنید.

به پوست تان توجه کنید
متخصصان پوست معتقدند که نباید پوست صورت را بیشتر از دو بار روز شستشو داد. بهتر است قبل از خواب این کار را انجام دهید. صبح ها شیر، لوسیون یا یخ استفاده کنید. زیاد پوست را نمالید چون به پوستآسیب می رسد. هفته ای یک بار ماسک صورت استفاده کنید و اگر پوست حساسی ندارید اسکراب صورت استفاده کنید.

به اندازه کافی استراحت کنید
برای این که پوست سالمی داشته باشید روزانه ۷ الی ۹ ساعت بخوابید. از ساعت ۱۱ بخوابید زیرا بدن شروع به تولید یکی از هورمون های زیبایی یعنی ملاتونین می کند. سعی کنید به پشت بخوابید تا پوست صورت چروک نشود.

در برنامه غذایی خود تجدید نظر کنید
بین برنامه غذایی و سلامت پوست ارتباط مستقیمی وجود دارد. ماهی، روغن سبزیجات، تخمه و آجیل مهم ترین غذاها در این رابطه هستند. زیرا منبع اسیدهای چرب، ویتامین E، و بتاکاروتین می باشند که مهم ترین سلاح برای مبارزه با رادیکال های آزاد می باشند.

رنگ مناسب تان را پیدا کنید
انتخاب رنگ صحیح لباس تناژ پوست را ملایم می کند، نقص ها را می پوشاند و ظاهر را جذاب تر می کند. پوست بدون کرم شاید کمی رنگ پریده به نظر برسد به همین نباید با پوشیدن لباس های تیره و طیف های سرد وضعیت را بدتر کنیم. البته سفید هم نمی تواند انتخاب خوبی باشد. بهترین رنگ ها رنگ های روشن مثل آبی، فیروزه ای، زمردی، هلویی و…می باشد. باید رنگ مناسب تان را بر طبق اصول زیبایی انتخاب کنید.