روش های تاثیر گذار برای درخشان شدن پوست

 

با در نظر گرفتن این‌که پوست‌ بزرگترین عضو بدن انسان است، گاهی می‌تواند به یکی از آسیب‌پذیرترین قسمت‌ها تبدیل شود. پوست مانند لایه‌ای از ما در برابر عوامل بیرونی محافظت می‌کند و هرچه باشد ما در آن زندگی می‌کنیم! پوست ممکن است در شرایط مختلف مثل ماندن در فشار کابین در پروازهای طولانی مدت با هواپیما، آلودگی هوا، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خوشید و شرایط آب و هوایی مختلف مثل خشکی هوا یا بارندگی، دچار التهاب و خشکی شود. در این صورت رفته رفته و به مرور زمان پوست درخشان ما جای خود را به پوستی کدر و مات می‌دهد. 

چه چیز‌هایی بخوریم؟

همه ما این جمله را شنیده‌ایم که «شما همان چیزی هستید که می‌خورید». اما تعداد خیلی کمی از ما دقت و زمان کافی صرف فکر کردن به تاثیر غذاها روی سلامت کلی، انرژی و ظاهرمان می‌کنیم. بهترین راه برای این‌که مطمئن شوید تغذیه مناسبی برای پوست خود دارید، خوردن «غذاهای بسیار مغذی» است.

 

چه چیزهایی بنوشیم؟

اول از همه باید مدیریت کنیم که در طول روز به اندازه کافی آب بنوشیم؛ به طور معمول حدود ۱۳ لیوان متوسط آب برای آقایان و ۹ لیوان متوسط برای خانم‌ها کافی است. بهترین راه قرار دادن ۲ بطری آب یک لیتری در یخچال یا روی میز است تا در طول روز جرعه جرعه از آن بنوشید. نوشیدن آب به تامین رطوبت موردنیاز پوست کمک می‌کند. پوست درخشان پوستی است که روطوبت مورد نیاز آن تامین شده باشد.

آب نارگیل

آب نارگیل خاصیت آب‌رسانی بسیار بالایی دارد و منبع خوبی برای ویتامین C، کلسیوم، پتاسیوم و منیزیوم است. طعم خوب آب نارگیل باعث می‌شود که خیلی سریع به نوشیدن آن عادت کنید. پیشنهاد می‌کنیم حتما از آب نارگیل طبیعی به جای انواع کارخانه‌ای استفاده کنید تا کنترل بهتری بر میزان قندی که وارد بدن‌تان می‌کنید، داشته باشید.

آب‌میوه تازه

آب‌میوه‌ها و اسموتی‌ها برای دریافت مواد مغذی و انواع ویتامین بسیار مناسب‌اند. ویتامین‌ها و مواد مغذی موجود در میوه‌ها و سبزیجات برای احیا و پایداری سلامت پوست بسیار مفید است. برای دوری از مواد نگه‌‌دارنده و شکر اضافه که می‌توانند به پوست آسیب برسانند، سعی کنید به جای خریدن آب‌میوه آماده خودتان آب‌میوه خانگی تهیه کنید.

 

 

چه چیزهایی به صورت‌مان بزنیم؟

درست است که تمام کرم‌ها و پمادها به صورت موضعی مصرف می‌شوند؛ اما فقط بهترین کرم‌ها پوست شما را از نو می‌سازند. پس برای این که ظاهر بهتری داشته باشید، ارزش این را دارد که بدانید کدام کرم‌ها و کدام ترکیبات به عمق پوست شما نفوذ می‌کنند و روی آن تاثیر می‌گذارند.

از ماسک صورت استفاده کنید

ماسک صورت می‌تواند با نفوذ به عمق پوست، بیرون کشیدن چربی اضافه، پاک کردن سلول‌های مرده و بخشیدن رطوبت کافی به پوست راه بسیار مناسبی برای جبران رطوبت مورد نیاز پوست باشد. یکی از انواع خوب ماسک‌ها که می‌توانید هفته‌ای یک بار استفاده کنید، ماسک‌های آب‌رسان نقابی هستند. این ماسک‌ها قیمت ارزانی دارند و پوست را تمیز می‌کنند. اما اگر به دنبال تاثیر خیلی بیشتر هستید، می‌توانید از ماسک‌های صورت کرمی استفاده کنید که تاثیر عمیق‌تری دارند و به عمق پوست نفوذ می‌کنند. یک ماسک‌ صورت خوب سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید برای پوست است. به همین دلیل بعد از استفاده از ماسک به سرعت پوست درخشان می‌شود. اما مهم است که شما ماسک صورت خود را متناسب با پوست صورت خود انتخاب کنید.

 

 

ماسک صورت نقابی

دستگاه‌های خنک کننده و گرم کننده در فصول مختلف می‌توانند برای پوست مضر باشند و پوست شما را بسیار خشک کنند و باعث احساس ناخوشایند کشیدگی پوست صورت شوند. چه در خانه، هواپیما، هتل یا محل کار باشید، نمی‌توان این دستگاه‌های خنک کننده و گرم کننده را حذف کرد. اینجاست که ماسک صورت نقابی به کمک ما می‌آید. ماسک صورت نقابی ریخت و پاش کمتری نسبت به ماسک صورت عادی دارد و مملو از مواد مغذی و مورد نیاز پوست است. تمام کاری که لازم است انجام دهید چسباندن آن‌ها به صورت‌ و صبر کردن برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه است؛ بعد می‌توانید آن را از روی پوست خود جدا کنید و از پوست درخشان خود لذت ببرید. فقط باید قبل از استفاده از هر نوع ماسک صورت، پوست خود را کاملا پاک کنید؛ بعد از آن فقط صندلی خود را به عقب بخوابانید، برای ۱۰ الی ۱۵ دقیقه استراحت کنید و اجازه دهید ماسک کار خودش را شروع کند.

 

 

به فصل توجه کنید

پوست شما هم مانند فصول در طول سال تغییر می‌کند. پس محصولی که در تابستان استفاده می‌کنید، در زمستان برای شما آن تاثیر را نخواهد داشت. همان‌طور که واضح است پوست ما در طول زمستان به مرطوب کننده و نرم کننده بیشتری نیاز دارد؛ چرا که سرما پوست را خشک‌تر می‌کند. در تابستان نیز به نرم کننده کمتر همراه با کرم ضد آفتاب برای مراقبت از پوست در برابر اشعه‌های مضر نیاز داریم.

 

 

برای تهیه ماسک های لایه بردار و میوه ای آرایشی بیست کمه زیر را فشار دهید

 

مشاهده انواع ماسک های لایه بردار